Forslag til foråret! Begynd at arbejde på et klart sind og tag meditation op. Følg disse trin:
✔️ Vælg et fast tidspunkt på ugen
✔️ Skab et permanent roligt sted i huset
✔️ Sid eller læg dig i en afslappet stilling
✔️ Indstil en timer (start små 1 til 5 minutter)
✔️ Træk vejret roligt gennem næsen
For ekstra afslapning:
✔️ Tænd for musik, der beroliger dig
✔️ Tag et varmt brusebad bagefter og pleje din hud med Aloe Body Lotion for at holde på afslapningen længere.
Er meditation allerede en del af din livsstil?
___________
(English)
Suggestions for this spring! Start working on a clear mind and pick up meditation. Follow these steps:
✔️ Choose a fixed moment in the week
✔️ Create a permanent quiet place in the house
✔️ Sit or lie down in a relaxed position
✔️ Set a timer (start small 1 to 5 minutes)
✔️ Breathe calmly through the nose
For extra relaxation:
✔️ Turn on music that calms you down
✔️ Take a warm shower afterwards and take care of your skin with Aloe body Lotion to hold onto the relaxation longer.
Is meditation already part of your lifestyle?
#springishere #lookbetterfeelbetter #aloebodylotion #meditate #balancedlifestyle #clearmind #clearyourmind #dailypractice
Hjemmeside
Webshoppen
https://aloeveraportaldanmark.myforever.cc/store
International website
https://aloeveraportal.flp.com
_____
.
.
.
#aloeveraportaldanmark #foreverliving #aloevera #aloeveradrik #skincare #skincareroutine #beauty #hudpleje #ansigtspleje #fitnessmotivation #livsstilsændring #livsstil #inspiration #sundlivsstil #vægttabsforløb
_csizxy